登山用スリーピングマットおすすめ8選！軽量で寝心地抜群

この記事では、登山用スリーピングマットのおすすめについて書いています。

こんなふうに思っていませんか？

登山用スリーピングマットはエアマットやクローズドセルなど種類もさまざまで、どれを選べばいいかわかりにくいですよね。

そこで今回は登山用スリーピングマットおすすめ8選をご紹介していきます。

選び方はもちろん、よくある質問も解説しているので、ぜひマット選びの参考にしてみてください。

登山用スリーピングマットの選び方

それではさっそく、登山用スリーピングマットの選び方をご紹介していきます。

マット選びで失敗しないためには、ポイントを押さえるのが大切です。

特に以下の3点は必ずチェックしておきましょう。

コツを理解するだけで、誰でも簡単に自分の登山スタイルに合ったマットを見つけられるようになりますよ。

詳しい内容を一緒に見ていきましょう。

種類と構造で選ぶ

登山用スリーピングマットは種類と構造を確認して選ぶのがポイントです。

スリーピングマットには大きく分けてエアマット・インフレータブル・クローズドセルの3種類があり、それぞれ寝心地・重量・パンクリスクが異なります。使用シーンに合わせて選ぶことが大切です。

ちなみにマットの種類ごとの特徴は以下の通りです。

なかでも、軽さを重視するならエアマットが最適です。

最近のエアマットは耐久性も向上しているので、パンクのリスクを最小限に抑えながら軽量化できちゃいますよ。

このように種類と構造は使い勝手に直結するので、自分の登山スタイルに合ったタイプを選ぶといいですよ。

R値と断熱性で選ぶ

登山用スリーピングマットを選ぶなら、R値と断熱性にもこだわりましょう。

R値とは地面からの冷気をどれだけ遮断できるかを示す数値で、数値が高いほど断熱性が高いことを意味します。季節や標高に合ったR値を選ぶことで、寒さに悩まされず快適に眠れますよ。

季節ごとのR値の目安を以下にまとめたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ちなみに、一番おすすめなのはR値3.0〜5.0のマットです。

3シーズン使えるので、1枚持っていればほとんどの登山シーンに対応できちゃいますよ。

快適な睡眠を重視したいなら、R値と断熱性は忘れずにチェックしておきましょう。

重量とコンパクト性で選ぶ

登山用スリーピングマットは、重量とコンパクト性を重視して選ぶのがポイントです。

登山では荷物の軽量化が重要なので、マットの重量と収納サイズは快適な山行に直結します。軽くてコンパクトなマットを選べば、ザックに余裕が生まれて他の装備も充実させられますよ。

具体的には以下のようなポイントを参考にして選びましょう。

「1gでも軽くして快適に登りたい！」と思っている方にとって、重量とコンパクト性は特に重要なポイントなんです。

マットの軽量化だけで山行の快適度は段違いに変わるので、ぜひ注目してみてくださいね。

登山用スリーピングマットおすすめ8選

ここからは、登山用スリーピングマットのおすすめを8選ご紹介していきます。

どれも登山での快適な睡眠を実現するのに十分な性能を持ちながら、価格とのバランスが取れているので使いやすいですよ。

それでは、おすすめモデルをチェックしていきましょう。

サーマレスト｜ネオエアー Xライト NXT

ブランド	THERM-A-REST（サーマレスト）
重量	約340g（レギュラー）
サイズ	約183×51×6.4(厚)cm
素材	30Dリップストップナイロン

『サーマレスト ネオエアー Xライト NXT』は、約340gという驚異的な軽さとR値4.5の高い断熱性を両立した、登山用エアマットの最高峰モデルです。

厚さ6.4cmで地面の凹凸を完全にカバーし、3シーズンの登山で快適な睡眠を約束してくれますよ。

しかもサーマキャプチャーテクノロジーにより体温を効率的に反射して保温するので、寒い夜でもぐっすり眠れます。

収納サイズも直径約9×23cmとペットボトルサイズに収まり、ザックの中で場所を取りません。

価格は約30,000円と高めですが、軽さ・断熱性・コンパクト性すべてがトップクラスの最高峰モデルです。

登山用マットの決定版として間違いなくおすすめできる最高品質のエアマットですよ。

「軽さと寝心地、どっちも妥協したくない……」そんなあなたに一番おすすめの最高峰モデルです！

サーマレスト｜Zライト ソル

ブランド	THERM-A-REST（サーマレスト）
重量	約410g（レギュラー）
サイズ	約183×51×2(厚)cm
素材	架橋ポリエチレン（アルミ蒸着）

『サーマレスト Zライト ソル』はクローズドセルタイプの大定番マットで、パンクの心配がゼロで扱いやすく、アルミ蒸着による断熱効果が魅力です。

アコーディオン式に折りたたむだけで収納完了なので、テント泊でも素早く設営・撤収ができちゃいますよ。

片面にアルミが蒸着されていて体温を反射するので、通常のクローズドセルより暖かく眠れます。

約410gと軽量でザックの外側に取り付けても邪魔になりにくいサイズ感です。

「パンクが怖い」「面倒な準備なしですぐ寝たい」そんな方にぴったりすぎるモデルですよ。

登山マットの入門としても定番として使い続けるのにも間違いなくおすすめの1枚です！

ニーモ｜テンサー インシュレーテッド

ブランド	NEMO（ニーモ）
重量	約450g（レギュラー）
サイズ	約183×51×8(厚)cm
素材	20Dポリエステル

コスパ重視で快適なエアマットを選びたいなら、『ニーモ テンサー インシュレーテッド』をぜひ検討してみてください。

厚さ8cmという贅沢なクッション性で地面の凹凸を完全に吸収し、まるでベッドの上で寝ているような快適さです。

何より魅力的なのがスプーンシェイプデザイン！肩と腰の部分が広く作られているので寝返りが打ちやすく快適ですよ。

独自のフラットバルブで空気の出し入れがスムーズで、膨らませる際のストレスも少ないです。

約450gと軽量で、R値4.2の断熱性能で3シーズンに対応できる万能モデルです！

「山でもぐっすり快適に眠りたい！」そんな方に『ニーモ テンサー』はぴったりですよ。

シートゥサミット｜イーサーライト XT インシュレーテッド

ブランド	SEA TO SUMMIT（シートゥサミット）
重量	約490g（レギュラー）
サイズ	約183×55×10(厚)cm
素材	30D/40Dナイロン

「山でも自宅のベッドのように寝たい！」

そんなあなたにおすすめなのが『シートゥサミット イーサーライト XT インシュレーテッド』です。

厚さ10cmという圧倒的なクッション性で、登山用マットとは思えないほどの極上の寝心地を実現しています。

独自のエアスプリングセル構造により体圧を均等に分散してくれるので、横向きでも仰向けでも快適に眠れちゃいますよ！

約490gとこの寝心地で500g以下は驚異的な軽さです。

付属のポンプサックで簡単に膨らませられるので設営もスムーズですよ。

「とにかく快適に眠れるマットが欲しい！」という方は『イーサーライト XT』を要チェックです。

モンベル｜U.L. コンフォートシステム エアパッド 180

ブランド	mont-bell（モンベル）
重量	約534g
サイズ	約180×50×7(厚)cm
素材	30Dナイロン・リップストップ

『モンベル U.L. コンフォートシステム エアパッド 180』は日本の登山ブランドモンベルが手がけるエアマットで、海外ブランドに負けない性能をコスパ良く手に入れられるのが魅力です。

約534gで厚さ7cmのクッション性があり、国内の登山用品店で気軽に試して購入できるのが嬉しいですよ。

スタッフバッグがそのままポンプとして使える独自設計で、口で膨らませる必要がなく衛生的です。

約15,000円という価格で海外ブランドの半額程度で高品質なエアマットが手に入ります。

日本のメーカーだから修理対応もスムーズで安心ですよ。

「コスパ良くて高品質なエアマットが欲しい！」そんな方にぴったりの1枚ですよ。

サーマレスト｜プロライト

ブランド	THERM-A-REST（サーマレスト）
重量	約510g（レギュラー）
サイズ	約183×51×2.5(厚)cm
素材	50D ポリエステル（自動膨張式）

『サーマレスト プロライト』はバルブを開けるだけで自動的に膨らむインフレータブルマットで、エアマットの軽さとクローズドセルの安心感を兼ね備えたバランス型です。

自動膨張式なので膨らませる手間がほぼなく、テントに入ってすぐ休めるのが嬉しいですよ。

内部にウレタンフォームが入っているので、万が一パンクしても最低限のクッション性を維持できます。

約510gでコンパクトに収納でき、3シーズンのテント泊に十分な断熱性能があります。

エアマットが不安という方の最初の1枚として最適ですよ。

「手軽さと安心感を両立させたい！」という方におすすめの1枚です。

エクスペド｜ウルトラ 3R

ブランド	EXPED（エクスペド）
重量	約395g（レギュラー）
サイズ	約183×52×7(厚)cm
素材	20Dポリエステル

『エクスペド ウルトラ 3R』はスイス発のアウトドアブランドが手がける超軽量エアマットで、約395gの軽さとR値3.1の断熱性を両立した縦走派に人気のモデルです。

厚さ7cmで快適な寝心地がありながら約395gと超軽量なので、長距離の縦走でも荷物の負担を最小限に抑えられますよ。

シュニューゼルバルブで空気の出し入れが簡単で、撤収もスピーディーです。

R値3.1で夏山から秋の高山まで幅広く対応できるバランスの良さが魅力です。

知る人ぞ知る高品質ブランドのエアマットですよ。

「縦走でも快適に眠りたい！」そんな方にぴったりの人気モデルです！

ニーモ｜スイッチバック

ブランド	NEMO（ニーモ）
重量	約415g（レギュラー）
サイズ	約183×51×2.3(厚)cm
素材	架橋ポリエチレン

『ニーモ スイッチバック』は独自の六角形セル構造を持つクローズドセルマットで、Zライトソルに匹敵する性能をよりお手頃な価格で手に入れられるコスパモデルです。

六角形のセル構造により体圧を効率的に分散するので、クローズドセルとは思えないほどの寝心地ですよ。

約4,500円と手頃な価格で購入でき、パンクの心配もないので初心者の最初の1枚として最適です。

約415gで折りたたみ式だから設営・撤収は数秒で完了です。

休憩時の座布団としても使えるマルチなマットですよ。

「コスパ良くパンクの心配のないマットが欲しい！」という方におすすめの1枚です。

まとめ

今回は登山用スリーピングマットのおすすめ商品をご紹介しました。

自分にぴったりのマットを選ぶコツは以下の3つです。

ポイントを押さえるだけで、自分の登山スタイルに合ったマットがグッと見つけやすくなりますよ。

また、実際におすすめのモデルもピックアップしました。　　

どのモデルも登山での快適な睡眠を実現してくれるものばかりです。

ぜひ、自分にぴったりのスリーピングマットを見つけて、テント泊で最高の睡眠を思いっきり楽しんでみてくださいね。